300x250 목표 달성 방법1 조급함과 불안: 다이어트와 자기 계발 함정에서 벗어나는 법 사흘 길에 하루쯤 가서 열흘씩 눕는다. 사흘 길에 하루쯤 가서 열흘씩 눕는다.우리 속담에 있는 말이다. "사흘이나 걸리는 길을 급히 가려다가 열흘씩 앓아눕는다는 뜻으로, 일을 처음부터 너무 급히 서두르면 도리어 더디게 됨을 비유적으로 이르는 말"이다. 다이어트를 하려는데 마음이 급하다. 천천히 체중이 늘었지만, 다이어트를 결심한 이 순간 바로 체중 감량이 일어나야 한다. 그래서 4주 10kg 감량한 사람의 이야기를 찾아보게 된다. '누군가는 했다.' 그러니 나도 할 수 있을 것 만 같다. 4주 8kg 감량의 목표를 세우며, 10kg을 뺀 사람도 있는데, 2kg이나 줄인 8kg이니 전혀 무리가 아니라고 생각한다. 당장 마음 먹은 지금 헬스장에 등록하고 식사량을 줄인다. 그렇게 한 삼일 정도 하.. 정보 & 공부/질문 2024. 9. 23. 더보기 ›› 300x250 이전 1 다음
