300x250 채소먹자1 디톡스 = 다이어트??, 몸이 건강하면 다이어트는 필요 없으니까. 디톡스 = 다이어트??, 몸이 건강하면 다이어트는 필요 없으니까.왜 다이어트를 마음먹었을까?다이어트를 해야겠다는 생각을 했을 때를 생각해 보면 나이 드는 느낌이 팍팍 들었고, 살찐 느낌이 싫었다. 체중이 늘어서 체력도 같이 늘었다는 느낌 때문에 버티고 있었는데 체중증가로 버티는 힘이었을 뿐 건강이 좋아진 것은 아니었다. 살의 주원인은 반주였고, 기름진 음식과 술은 식생활습관에 전반적인 악순환을 만들었다. 늦은 시간에 먹고 오래 먹고 많이 먹고, 아침부터 속이 불편하고 낮 동안 음식을 제대로 안 먹고 다시 늦은 시간에 먹고... 건강할 때는 다이어트가 필요 없었다,그러고 보니 갑작스럽게(?) 살이 찌기 전 까지는 다이어트라는 것은 나랑 별로 상관이 없는 단어였다. 운동을 한다는 개념은 있었어도 식.. 웰빙 2024. 7. 30. 더보기 ›› 300x250 이전 1 다음
